Báo Thanh Niên: Muốn ngủ ngon hơn, mạnh khỏe hơn, hãy hạ nhiệt độ phòng ngủ!

Phòng ngủ mát hơn có thể giúp chống lại bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa và khiến chúng ta trẻ hơn, có tâm trạng tốt hơn! theo Sleep Adv...

Phòng ngủ mát hơn có thể giúp chống lại bệnh tật, làm chậm quá trình lão hóa và khiến chúng ta trẻ hơn, có tâm trạng tốt hơn! theo Sleep Adviser.

Bài viết này thuộc danh mục:✅ Sức khỏe - Y tế, được chúng tôi tổng hợp từ báo Thanh Niên, nguồn bài: http://thanhnien.vn/suc-khoe/muon-ngu-ngon-hon-manh-khoe-hon-hay-ha-nhiet-do-phong-ngu-1112405.html

ShutterStock

Tiến sĩ Christopher Winter, giám đốc y khoa tại Bệnh viện Thần kinh và Giấc ngủ (Mỹ), tiết lộ lý do tại sao bạn nên giữ máy điều hòa trong khoảng 15,5 - 19,5 độ C trong khi ngủ, theo Science Times.

Dễ ngủ hơn

Chúng ta thường ngủ khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu giảm, vì vậy bằng cách giữ cho phòng ngủ mát hơn, bạn đã hướng cơ thể mình theo bản năng tự nhiên để ngủ, thôi thúc bạn ngủ nhanh hơn.

Phòng ngủ quá nóng sẽ chặn tín hiệu đó và khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để ngủ thiếp đi. Theo phân tích của ông, nếu nhiệt độ thấp hơn hoặc cao hơn phạm vi đó, bạn sẽ dễ bị thao thức và khó ngủ hơn, theo Science Times.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nhiệt độ cơ thể chạm đáy ngay trước khi ngủ, và sẽ tăng lên một cách tự nhiên khi đến gần giờ thức dậy. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể này có thể khiến mọi người cảm giác nóng nực khi ngủ. Họ sẽ thức dậy vào giữa đêm ướt đẫm mồ hôi, làm giấc ngủ bị gián đoạn.

Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy những người bị mất ngủ thường có nhiệt độ cơ thể ấm hơn trước khi chìm vào giấc ngủ so với người bình thường.

Nếu bạn giữ cho phòng ngủ mát hơn và duy trì nhiệt độ suốt đêm, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện, đồng thời chữa được chứng mất ngủ.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ trong khoảng 15,5 - 20 độ C kích thích sản xuất melatonin, một loại hoóc môn khuyến khích giấc ngủ. Nhiệt độ phòng ngủ cao hơn 21 độ C khiến cơ thể không thể giải phóng melatonin, theo Science Times.

Phòng ngủ mát hơn khuyến khích một giấc ngủ yên bình hơn, theo nghiên cứu của Đại học Nam Úc (Úc).

Chống lão hóa

Nhiệt độ phòng ngủ từ 15,5 đến 20 độ C cũng có thể giúp bạn trông trẻ hơn, vì khuyến khích cơ thể sản xuất melatonin. Ngoài việc thúc đẩy giấc ngủ, melatonin còn là một loại hoóc môn chống lão hóa mạnh mẽ.

Vì melatonin là một chất chống ô xy hóa mạnh mẽ với khả năng vượt qua hàng rào máu não, nên nó có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chống lão hóa não.

Cải thiện mức Melatonin trong cơ thể

Những lợi ích khác của việc tăng sản xuất melatonin là chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, tăng cường tâm trạng, giảm cân, chống ung thư và tăng sức khỏe não bộ.

Ngăn ngừa bệnh chuyển hóa

Bạn có biết rằng bạn có thể đốt cháy thêm calo trong khi ngủ?

Một nghiên cứu còn nhận thấy việc ngủ trong phòng mát có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường. Những người tham gia trong thử nghiệm ngủ trong phòng mát hơn, đã đốt cháy nhiều calo hơn và cũng tăng gấp đôi lượng chất béo nâu, hoặc chất béo tốt, trong khi cho phép cơ thể lưu trữ ít calo hơn. Theo thời gian, sự kết hợp đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa, theo Science Times.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Việc sản sinh chất béo nâu tăng lên ở nhiệt độ lạnh hơn cũng làm tăng độ nhạy insulin, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nhiệt độ ngủ lạnh hơn cũng thúc đẩy xử lý glucose, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tăng cường tâm trạng

Ngủ trong phòng mát có thể tăng cường tâm trạng. Serotonin là chất tăng cường tâm trạng và cũng là tiền thân của melatonin, có nghĩa là melatonin được tạo ra từ nó. Khi có đủ cả hai loại hoóc môn này trong não, chúng ta sẽ ngủ ngon hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn. Giấc ngủ chất lượng tốt hơn cũng sẽ giúp giảm căng thẳng cả ngày, theo Science Times.

Vì vậy, hãy thử ngay tối nay, trước khi bạn đi ngủ, hãy hạ nhiệt độ phòng và sẵn sàng để trải nghiệm một số giấc ngủ hoàn toàn yên tĩnh, lành mạnh và tươi trẻ nhé!

Thiên Lan

Tìm kiếm:✨

  • Science Times, Christopher Winter, Mạnh khỏe, Khó ngủ, Ngủ ngon, Mất ngủ, Đại học nam úc, Nhiệt độ và áp suất tiêu chuẩn, Giấc ngủ, Lão hóa, SHUTTERSTOCK, Ca-lo, Phòng ngủ, Tiểu đường, Hormone, Béo tốt, Ngủ thiếp, Thao thức, Tâm trạng, Làm chậm

COMMENTS

Tên

12-con-giap,10,24h,225,2sao,51,abbank,4,accelerated-bridge-construction,24,adriano-leite-ribeiro,3,am-nhac,971,am-thuc,693,an-ninh-trat-tu,3264,anh,2,anh-tien,1,antd,217,antg,2,antt,123,anu-gareth-evans,1,ap-thue,5,apartheid,1,apple,4,armata-t-14,1,arsenal,2,as-roma,5,as-roma-sevilla,1,asean,2,asiad,2,asian-cup-2018,2,asian-cup-2019,5,australia-malcolm-turnbull,1,australia-ngo-huong-nam,1,autodaily,18,autonet,21,avg,1,bac-bo,6,bac-kan,1,bac-kinh,5,ban-chap-hanh-trung-uong-dang-cong-san-viet-nam,1,ban-long-keo,1,bang-texas,1,bao-anh,2,bao-loan,1,bao-vay,1,barcelona-3-0-chelsea,1,barra-de-tijuca,2,bat-coc,1,bau-cu,1,bayern-munich-juventus,1,ben-luc,7,ben-san,1,ben-yedder,1,benh-vien-an-binh,1,benh-vien-mat-tphcm,1,benh-vien-nguyen-tri-phuong,1,benh-vien-tu-du,1,berna-biotech,1,besiktas,1,bi-thuong,1,bien-phong,14,bien-ross,1,binh-nhuong,7,bizlive,102,bloomberg,2,blue-ant-entertainment,1,bnews,260,bo-giao-thong-van-tai,1,bo-ngoai-giao,1,bo-ngoai-giao-nga,1,bo-ngoai-giao-viet-nam,1,bo-phieu,1,bo-quoc-phong,1,bo-thuong-mai-trung-quoc,3,bo-y-te,2,boc-chay,3,bolton,1,bong-da,24,bong-da-24h,228,bong-da-quoc-te,3763,bong-da-viet-nam,2310,brian-hook,1,brian-manley,1,brian-may,1,brice-hortefeux,1,bui-lan-huong,1,bui-quoc-loc,1,bui-tien-dung,34,bui-tuan-son,1,bui-van-doc,1,bui-van-son,1,bui-xuan-hanh,1,bung-phat,4,buu-dien-hoa,1,bvpl,5,bxh-fifa,2,ca-australia,1,ca-dy,1,ca-tphcm,22,cadn,7,cadovimex-ii-seafoods,1,cafeauto,7,cafeland,5,cam-do,1,cam-on,1,can-tro,1,canberra,1,cand,96,candido-godoi,1,cang-dinh-vu,1,canh-dong-chum,1,cao-toc-ha-long,1,cao-toc-phap-van,12,cao-van-thuan,1,carina-plaza,37,carles-puigdemont,1,carlos-carvalhal,2,cartoon-network,2,cat-ruou,1,catalonia-carles-puigdemont,1,cau-bach-dang,1,cau-cot,1,cau-gie,12,cau-my-thuan,1,cau-song-hot,1,cc-carina-plaza,1,cfvg,1,chau-thanh,1,chay-than,1,che-bien,3,chelsea,3,chelsea-1-3-tottenham,1,chelsea-vs-tottenham,2,chen-chuc,1,chen-mingjing,1,chi-so-gia-tieu-dung,1,chi-so-nang-luc-canh-tranh-cap-tinh,1,chiec-giay-vang-chau-au,1,chiem-doat,1,chinh-phu,25,chinh-phu-my,1,chinh-phuc,1,cho-don,1,cho-quang,6,christian-eriksen,3,christopher-combs,1,chu-thi-binh,2,chu-tich-quoc-hoi,1,chu-van-khanh,7,chua-chay,11,chuck-schumer,1,chung-carina-plaza,1,chung-cu-carina,21,chung-cu-carina-plaza,22,chung-cu-ct5a,1,chung-cu-nguyen-thi-nghia,1,chung-cu-parc-spring,1,chung-cu-parcspring,2,chung-cu-thao-dien-masteri,1,chung-hae-seong,1,chung-khoan,783,chuyen-nhuong-co-phan,1,chuyen-tham-chinh-thuc,1,clxh,19,cntt-vien-thong,976,co-lin,1,co-quan-vu-tru-chau-au,1,co2,1,cong-an-huyen-ha-trung,1,cong-an-huyen-son-ha,1,cong-an-huyen-tien,1,cong-an-phuong-vinh-phuc,1,cong-an-qtan-phu,2,cong-an-quan-tan-phu,3,cong-an-tinh-binh-phuoc,1,cong-an-tinh-kon-tum,1,cong-an-tinh-phu-tho,2,cong-an-tinh-quang-nam,1,cong-an-tp-hoi-an,1,cong-an-xa-quang-phuc,1,cong-dong,1,cong-dong-vnexpress,1,cong-hoa-cuba,1,cong-luan,30,cong-ly,184,cong-nghe,2486,cong-thuong,9,cong-ty-577,1,cong-ty-gecas-france,1,cong-ty-hung-thanh,3,cong-vien-montreuil,1,copenhagen,1,costa-rica,1,cristiano-ronaldo,4,cu-chi,2,cu-hanh,2,cuba,27,cung-argentina,1,cung-bai,1,cuoc-dua-den-dien-kremlin,1,cup-fa,2,cuu-ba-me-em,1,cuu-ho,1,dai-doan-ket,78,dai-hoc-quoc-te-florida,1,dai-hoc-waikato,1,dai-hoi-dai-bieu,1,dai-hoi-vff,1,dai-kim,1,dai-le-duong-nhan-dan,2,dai-lo-pham-van-dong,1,dai-su-quan-nhat-ban,1,dai-truyen-hinh-nhk,1,damascus,22,dan-dien,1,dan-mach,1,dan-sinh,44,dan-viet,1770,dang-cong-san-cuba,2,dang-minh-thuy,1,dang-nguyen,1,dang-quang,2,dang-thanh-binh,1,dang-thi-thao,1,dang-tuan,1,dang-van-lam,4,danh-hoi,1,daniel-kritenbrink,1,dao-gac-ma,1,dao-margarita,1,dao-mindoro,1,dao-minh-duc,1,dao-phi-hai,1,dao-tao-thi-cu,468,dao-van-trung,1,dat-viet,70,dau-doc,54,dau-thau,19,dau-tu,21,david-de-gea,1,david-de-gea-hau,1,davy-prpper,1,dddn,58,de-cu,2,de-ligt,1,de-phong,2,den-dap,1,dennis-mccornac,1,depplus,18,dh-loyola-maryland,1,dh-quoc-te-florida,1,diem-sang-nganh-dich-vu,1,dien-anh-truyen-hinh,1239,dien-dan-dong-a,1,dien-phuong,1,dinh-duong-lam-dep,472,dinh-hao,1,dinh-la-thang,6,dinh-mon,1,dinh-tuan-anh,1,do-son,2,do-trong-hung,1,do-van-tien,42,doan-minh-quang,1,doan-nguyen-duc,20,doan-thi-huong,1,doan-van-duong,1,doan-van-phe,1,doanh-nghiep,9,doanh-nghiep-tu-nhan,1,doi-song,5901,doi-song-24h,25,doi-song-2sao,5,doi-song-antd,6,doi-song-bnews,3,doi-song-cand,2,doi-song-cong-ly,6,doi-song-dan-sinh,2,doi-song-dan-viet,168,doi-song-dat-viet,2,doi-song-dspl,5,doi-song-em-dep,6,doi-song-eva,10,doi-song-gdtd,2,doi-song-gdxh,4,doi-song-gia-dinh-moi,9,doi-song-gia-dinh-vn,4,doi-song-giao-thong,3,doi-song-ha-tinh,1,doi-song-infonet,17,doi-song-ione,1,doi-song-kham-pha,110,doi-song-khoe-plus,3,doi-song-khpt,1,doi-song-kien-thuc,84,doi-song-ktdt,2,doi-song-lao-dong,15,doi-song-ldtd,4,doi-song-mat-tran,1,doi-song-mot-the-gioi,12,doi-song-ngoi-sao,19,doi-song-ngoi-sao-vn,19,doi-song-nguoi-do-thi,3,doi-song-nguoi-dua-tin,37,doi-song-nha-quan-tri,1,doi-song-nhan-dan,1,doi-song-nld,11,doi-song-phap-luat-vn,4,doi-song-phu-nu-today,9,doi-song-phu-nu-vn,12,doi-song-plo,20,doi-song-plus,3,doi-song-plxh,1,doi-song-pnnews,19,doi-song-pnsk,14,doi-song-saigon-times,1,doi-song-saostar,55,doi-song-sggp,3,doi-song-skds,23,doi-song-song-moi,2,doi-song-thanh-nien,61,doi-song-the-gioi-tre,1,doi-song-tien-phong,3,doi-song-tiin,9,doi-song-tin-tuc-ttxvn,11,doi-song-tnmt,1,doi-song-to-quoc,1,doi-song-ttvh,2,doi-song-vietnamnet,62,doi-song-vietnamplus,9,doi-song-vietq,3,doi-song-vnreview,1,doi-song-vov,9,doi-song-vtc,7,doi-song-vtv,3,doi-song-xay-dung,4,doi-song-zing,37,doi-tac-chien-luoc-asean,2,don-bien-phong-cua-sot,2,don-ta,1,donald-trump,2,dong-cao,1,dong-ghouta,22,dong-nai,2,dong-xoai,1,dot-tu,1,dow-jones,2,dspl,161,dt-jordan,1,dtck,31,dttd,1,du-lich,964,du-lich-vnexpress,1,du-thi,1,duc-0-1-brazil,1,duc-khoet,1,duong-359c,41,duong-chien-thang,1,duong-cong-hoa,1,duong-hiep-binh,1,duong-le-thanh-tong,2,duong-luy-ban-bich,3,duong-nguyen-co-thach,1,duong-nguyen-duy-trinh,3,duong-nguyen-trai,2,duong-tx13,1,duyen-truong-son,1,eddie-redmayne,1,em-dep,21,emma-gonzalez,1,emmanuel-macron,2,eric-bailly-trung,1,esteban-lazo-hernandes,1,euro-2018,1,eva,46,eximbank,2,facebook,1,facebook-mp,1,fb-tran-thoa,1,fidel-castro,24,finca-bellavista,1,flamengo,1,florida,1,florida-vu,1,forbes,3,franco-vazquez,1,fred-m-midgette,1,ga-trong-thanh-london,1,gac-ma,4,gdpl,11,gdtd,101,gdxh,36,ghi-am,1,gia-dinh,1,gia-dinh-moi,23,gia-dinh-vn,38,gia-dinh-vnexpress,1,gia-do,1,gia-khoa,6,gia-pho,1,giai-bong-da-ngoai-hang-anh,14,giai-cuu,3,giai-tri,8602,giai-tri-24h,30,giai-tri-2sao,34,giai-tri-antd,9,giai-tri-antt,1,giai-tri-clxh,1,giai-tri-cong-luan,2,giai-tri-cong-ly,11,giai-tri-dai-doan-ket,1,giai-tri-dan-viet,458,giai-tri-dat-viet,4,giai-tri-depplus,11,giai-tri-doi-song-plus,2,giai-tri-dspl,6,giai-tri-em-dep,3,giai-tri-eva,22,giai-tri-gdpl,1,giai-tri-gdtd,2,giai-tri-gdxh,6,giai-tri-gia-dinh-moi,1,giai-tri-gia-dinh-vn,3,giai-tri-giao-duc-vn,1,giai-tri-giao-thong,11,giai-tri-ha-noi-moi,1,giai-tri-ictnews,1,giai-tri-infonet,9,giai-tri-ione,35,giai-tri-kham-pha,66,giai-tri-khoe-plus,1,giai-tri-kien-thuc,65,giai-tri-ktdt,1,giai-tri-lao-dong,31,giai-tri-ldtd,1,giai-tri-mot-the-gioi,25,giai-tri-ngoi-sao,47,giai-tri-ngoi-sao-vn,55,giai-tri-nguoi-do-thi,2,giai-tri-nguoi-dua-tin,16,giai-tri-nld,5,giai-tri-phap-luat-net,5,giai-tri-phap-luat-plus,5,giai-tri-phap-luat-vn,1,giai-tri-phu-nu-today,3,giai-tri-phu-nu-vn,7,giai-tri-plo,20,giai-tri-plxh,1,giai-tri-pnnews,3,giai-tri-pnsk,2,giai-tri-qdnd,1,giai-tri-saostar,471,giai-tri-sggp,5,giai-tri-skds,1,giai-tri-song-moi,4,giai-tri-tgda,3,giai-tri-thanh-nien,44,giai-tri-the-gioi-dien-anh,24,giai-tri-the-gioi-tre,8,giai-tri-thpl,3,giai-tri-tien-phong,33,giai-tri-tieu-dung-plus,1,giai-tri-tiin,45,giai-tri-tin-tuc-ttxvn,3,giai-tri-to-quoc,1,giai-tri-ttvh,16,giai-tri-vietnamnet,52,giai-tri-vietnamplus,2,giai-tri-vietq,1,giai-tri-vnexpress,1,giai-tri-vnmedia,8,giai-tri-voh,1,giai-tri-vov,25,giai-tri-vtc,36,giai-tri-vtv,14,giai-tri-zing,184,giam-long,1,giam-sat,1,giang-son,3,giao-dich,13,giao-duc,3086,giao-duc-24h,5,giao-duc-2sao,2,giao-duc-antd,10,giao-duc-antt,16,giao-duc-bizlive,1,giao-duc-bnews,2,giao-duc-cadn,2,giao-duc-cand,7,giao-duc-chinh-phu,3,giao-duc-clxh,3,giao-duc-cong-luan,5,giao-duc-cong-ly,8,giao-duc-dai-doan-ket,3,giao-duc-dan-sinh,1,giao-duc-dan-viet,18,giao-duc-dat-viet,10,giao-duc-dddn,2,giao-duc-doi-song-plus,1,giao-duc-dspl,15,giao-duc-dtck,1,giao-duc-em-dep,1,giao-duc-gdpl,1,giao-duc-gdtd,39,giao-duc-gdxh,3,giao-duc-gia-dinh-moi,4,giao-duc-gia-dinh-vn,2,giao-duc-giao-duc-vn,17,giao-duc-giao-thong,7,giao-duc-ha-noi-moi,1,giao-duc-hai-quan,3,giao-duc-ictnews,1,giao-duc-infonet,18,giao-duc-ione,4,giao-duc-kham-pha,5,giao-duc-kien-thuc,9,giao-duc-ktdt,3,giao-duc-lao-dong,59,giao-duc-ldtd,1,giao-duc-mat-tran,1,giao-duc-mot-the-gioi,3,giao-duc-mtcs,3,giao-duc-ndh,2,giao-duc-ngay-nay,1,giao-duc-nghe-an,9,giao-duc-ngoi-sao,8,giao-duc-nguoi-dua-tin,27,giao-duc-nhan-dan,7,giao-duc-nld,16,giao-duc-phap-luat-plus,1,giao-duc-phap-luat-vn,3,giao-duc-phu-nu-vn,5,giao-duc-plo,25,giao-duc-plxh,6,giao-duc-pnsk,1,giao-duc-qdnd,8,giao-duc-saostar,18,giao-duc-sggp,14,giao-duc-skds,3,giao-duc-tgvn,1,giao-duc-thanh-nien,44,giao-duc-thanh-tra,1,giao-duc-the-gioi-tre,1,giao-duc-tien-phong,30,giao-duc-tiin,6,giao-duc-tin-tuc-ttxvn,5,giao-duc-tnmt,1,giao-duc-to-quoc,3,giao-duc-ttvh,3,giao-duc-vietnamnet,46,giao-duc-vietnamplus,1,giao-duc-vietq,2,giao-duc-vn,30,giao-duc-vnmedia,3,giao-duc-vov,23,giao-duc-vtc,14,giao-duc-vtv,21,giao-duc-xay-dung,1,giao-duc-xhtt,1,giao-duc-zing,63,giao-hieu,1,giao-thong,2597,giay-phep-lai-xe,1,giet-thit,1,gio-viet-nam,1,gokhan-gonul,1,gran-acuifero-maya,1,greg-earl,1,gtvt,6,guardians-of-the-galaxy,1,ha-dong,1,ha-noi-moi,8,ha-quyen,1,ha-tan-phuoc,1,ha-thanh,2,ha-tinh,37,ha-trung,1,ha-van-tham,2,hai-an,1,hai-phong,2,hai-quan,59,hai-quan-mexico,1,ham-chung-cu-carina,1,han-gio-da,1,hang-hang-khong-vietjet,1,hanh-hung,3,harry-kane,4,hcai-nuoc,1,hdba-lien-hiep-quoc,1,heather-nauert,1,hiep-phuoc,1,hinh-su-dan-su,4046,ho-hoai-anh,2,ho-mau-ngoat,1,hoa-binh,2,hoa-phat-group,1,hoan-tat,1,hoang-anh-gia-lai,3,hoang-binh-quan,3,hoang-cong-luong,1,hoang-cu,1,hoang-cuong,1,hoang-dong,1,hoang-gia-tu,1,hoang-loan,2,hoang-long-seafoods,1,hoang-thuy,1,hoang-van-h,1,hoang-van-thieng,1,hoc-bong-du-hoc,322,hoi-cung,1,hoi-dong-bao-an,2,hoi-dong-nha-nuoc,5,hoi-nghi-bo-truong,1,hoi-nghi-cap-cao,1,hoi-nhap,2,hoi-truong-thong-nhat-tp-hcm,13,hollywood-classics,1,hon-chien,2,hon-dau,2,huan-y-thao,2,hung-yen,1,huong-dan,1,huong-giang,1,hut-thai,1,huy-hoai,1,huy-nguyen,1,huy-phong,1,huyen-dong-giang,1,huynh-cong-son,1,huynh-thi-kim-lien,1,ictnews,48,ictpress,1,ietnamplus,1,infinity-war,3,infonet,424,ione,47,iphone,2,iphone-x,8,iran,1,iraq-hussein,1,is,2,jack-taylor,1,james-mcgrath,1,jean-baptiste-lemoyne,1,jesus,1,jimmy-alapag,1,jo-ngay,1,joel-matip,1,john-bolton,1,jordan,11,jordan-1-1-viet-nam,1,jordi-alba,1,jose-mourinho,11,jurgen-klopp,8,jurgen-locadia,1,kaia-gerber,1,kamil-glik,1,karl-lagerfeld,1,kdt-van-khe,1,ke-khai,1,ke-lai,2,kh-cn,1044,kh-cn-24h,11,kh-cn-2sao,2,kh-cn-antd,5,kh-cn-antt,2,kh-cn-autonet,2,kh-cn-bizlive,6,kh-cn-bnews,14,kh-cn-cand,2,kh-cn-cong-luan,2,kh-cn-cong-ly,2,kh-cn-dai-doan-ket,3,kh-cn-dan-viet,238,kh-cn-dat-viet,7,kh-cn-dau-tu,2,kh-cn-dddn,1,kh-cn-depplus,2,kh-cn-dspl,11,kh-cn-eva,1,kh-cn-forbes,1,kh-cn-gdtd,6,kh-cn-gia-dinh-moi,1,kh-cn-giao-duc-vn,3,kh-cn-giao-thong,6,kh-cn-ha-tinh,4,kh-cn-ictnews,22,kh-cn-ictpress,1,kh-cn-infonet,18,kh-cn-kham-pha,9,kh-cn-khpt,1,kh-cn-kien-thuc,27,kh-cn-ktdt,2,kh-cn-ky-nguyen-so,4,kh-cn-lao-dong,7,kh-cn-ldtd,1,kh-cn-mot-the-gioi,18,kh-cn-mtcs,4,kh-cn-ncdt,1,kh-cn-ndh,3,kh-cn-ngay-nay,1,kh-cn-nghe-nhin-vn,4,kh-cn-ngoi-sao,9,kh-cn-ngoi-sao-vn,1,kh-cn-nguoi-dua-tin,18,kh-cn-nha-quan-tri,2,kh-cn-nhan-dan,1,kh-cn-nld,16,kh-cn-nong-nghiep,2,kh-cn-pc-world,5,kh-cn-phap-luat-net,1,kh-cn-phap-luat-plus,1,kh-cn-phu-nu-vn,2,kh-cn-plo,10,kh-cn-plxh,1,kh-cn-pnnews,3,kh-cn-qdnd,2,kh-cn-saigon-times,1,kh-cn-saostar,31,kh-cn-sggp,13,kh-cn-so-hoa,45,kh-cn-song-moi,1,kh-cn-tgvn,1,kh-cn-thanh-nien,43,kh-cn-thanh-tra,1,kh-cn-thuong-gia,1,kh-cn-tien-phong,11,kh-cn-tiin,4,kh-cn-tin-tuc-ttxvn,15,kh-cn-tnmt,3,kh-cn-to-quoc,2,kh-cn-ttvh,1,kh-cn-vietnam-finance,1,kh-cn-vietnamnet,33,kh-cn-vietnamplus,20,kh-cn-vietq,10,kh-cn-viettimes,35,kh-cn-vneconomy,1,kh-cn-vnmedia,6,kh-cn-vnreview,94,kh-cn-voh,1,kh-cn-vov,14,kh-cn-vtc,10,kh-cn-vtv,12,kh-cn-xhtt,15,kh-cn-zing,88,khac-ngoc,1,khach-san-hanh-long,1,khai-hoa,1,kham-pha,681,khau-tru,1,khieu-nai,1,khoa-hoc,1548,khoa-than,1,khoe-365,1,khoe-plus,11,khong-gian-kien-truc,244,khong-gian-thong-tang,1,khong-quan-tho-nhi-ky,1,khpt,14,khu-do-thi-van-khe,1,khung-bo,1,kiem-nghiem,1,kien-thuc,457,kiev,2,kim-dungvov-tp-hcm,1,kim-jin-seo,1,kim-jong-il,3,kim-jong-nam,1,kim-jong-un,10,kim-ngach-thuong-mai,1,king-abdullah-ii,1,kinh-doanh,880,kinh-doanh-vnexpress,5,kinh-hoang,2,kinh-te,7341,kinh-te-24h,11,kinh-te-antd,6,kinh-te-antt,7,kinh-te-autonet,1,kinh-te-bien-phong,2,kinh-te-bizlive,28,kinh-te-bnews,59,kinh-te-cand,2,kinh-te-chinh-phu,5,kinh-te-clxh,1,kinh-te-cong-luan,3,kinh-te-cong-ly,8,kinh-te-cong-thuong,5,kinh-te-dai-doan-ket,4,kinh-te-dan-sinh,13,kinh-te-dan-viet,68,kinh-te-dau-thau,8,kinh-te-dau-tu,13,kinh-te-dddn,37,kinh-te-dspl,6,kinh-te-dtck,22,kinh-te-forbes,2,kinh-te-gdpl,4,kinh-te-gdtd,2,kinh-te-gdxh,1,kinh-te-gia-dinh-vn,1,kinh-te-giao-duc-vn,2,kinh-te-giao-thong,7,kinh-te-ha-tinh,5,kinh-te-hai-quan,31,kinh-te-ictnews,4,kinh-te-infonet,21,kinh-te-ione,2,kinh-te-kham-pha,3,kinh-te-khoe-plus,1,kinh-te-khpt,3,kinh-te-kien-thuc,12,kinh-te-ktdt,13,kinh-te-lao-dong,26,kinh-te-ldtd,6,kinh-te-mat-tran,4,kinh-te-mot-the-gioi,14,kinh-te-mtcs,1,kinh-te-ncdt,9,kinh-te-ndh,29,kinh-te-ngay-nay,1,kinh-te-nghe-an,5,kinh-te-nghe-nhin-vn,1,kinh-te-nguoi-do-thi,4,kinh-te-nguoi-dua-tin,25,kinh-te-nguoi-tieu-dung,1,kinh-te-nha-quan-tri,8,kinh-te-nhan-dan,6,kinh-te-nld,50,kinh-te-nong-nghiep,3,kinh-te-pc-world,1,kinh-te-phap-luat-net,1,kinh-te-phap-luat-plus,1,kinh-te-phap-luat-vn,10,kinh-te-phu-nu-today,1,kinh-te-phu-nu-vn,7,kinh-te-plo,40,kinh-te-plxh,5,kinh-te-pnnews,2,kinh-te-qdnd,8,kinh-te-saigon-times,6,kinh-te-saostar,1,kinh-te-sgdt,1,kinh-te-sggp,22,kinh-te-so-hoa,1,kinh-te-tai-chinh,20,kinh-te-tbnh,10,kinh-te-tgvn,1,kinh-te-thanh-nien,59,kinh-te-thanh-tra,4,kinh-te-tien-phong,30,kinh-te-tieu-dung-plus,1,kinh-te-tin-tuc-ttxvn,32,kinh-te-tnmt,3,kinh-te-to-quoc,2,kinh-te-ttvh,3,kinh-te-vietnam-finance,22,kinh-te-vietnamnet,86,kinh-te-vietnamplus,31,kinh-te-vietq,11,kinh-te-viettimes,14,kinh-te-vinanet,16,kinh-te-vneconomy,28,kinh-te-vnmedia,2,kinh-te-vnreview,4,kinh-te-voh,2,kinh-te-vov,48,kinh-te-vtc,10,kinh-te-vtv,25,kinh-te-xay-dung,1,kinh-te-xe-doi-song,2,kinh-te-zing,82,ksenia-sobchak,2,ktdt,85,ky-nguyen-so,4,l van-hoa,1,la-fc,1,la-habana,2,lai-van-dung,2,lam-anh-quang,1,lang-phi,1,lanh-dao,1,lao-dong,467,lao-dong-viec-lam,925,lat-ngua,1,ldtd,18,le-dinh-nam,1,le-gia-an,1,le-giang-nam,1,le-minh-son,3,le-nam,1,le-nguyen-hung,1,le-nhan-kiet,1,le-quan,1,le-quoc-huy,1,le-thai-quan,1,le-thi-kim-dung,1,le-thi-thu-hang,1,le-van-doan,1,le-van-giang,1,len-lop,2,libya,2,lich-su,1,lien-chieu,1,lien-doan-bong-da-viet-nam,19,linh-my,1,linh-son,1,lionel-messi,2,little-india,1,liverpool,15,lo-mom-long-mong,1,lo-so,1,luat-doanh-nghiep,1,luat-giao-thong-duong-bo,1,luke-massey,1,luke-shaw,3,luu-thi-thanh-huyen,1,ly-ga-da,1,ly-khai,3,ly-thi-thanh,1,ly-y-nenh,1,ly-y-nu,1,mac-cam,1,madeleine-colani,1,madrid,1,malaysia-airlines,1,malcolm-turnbull,1,mam-non-hoa-hong,1,man-united-truoc-sevilla,1,manchester-united,22,manila,1,mario-rui,1,maroc,1,mat-tran,20,maxie-esho,1,me-linh,1,metal-shark,1,metro,1,mh370,1,miami,1,miami-united,1,mien-thue,1,mike-riley,1,minh-phuc,6,mito-hollyhock,1,mobifone,12,mobile-banking,1,moc-chau,1,mohamed-salah,8,moi-truong-khi-hau,2115,mon-su,1,moscow,12,mot-the-gioi,186,mtcs,56,mttq-tphcm,1,mu-2-0-brighton,1,mua-ban,2,my-donald-trump,4,my-lai,2,my-loc,1,my-trung-phat-nga,1,nam-bo,7,nam-em,56,nam-giang,1,nam-o,1,nam-thanh,4,nang-song-mui,1,nao-pha-thai,1,nay-mam,1,ncdt,11,ndh,48,nelson-mandela,1,new-south-wales,1,new-zealand,1,next-top-model-2011,1,nga,38,ngan-hang-mat,1,ngan-hang-nha-nuoc-viet-nam,1,ngay-nay,31,nghe-an,71,nghe-nhin-vn,5,nghe-thuat,464,nghiem-thu,2,ngo-doc,1,ngo-thi-ly,1,ngoai-m16,1,ngoc-le-anh-dat,1,ngoi-nha-viet,1,ngoi-sao,144,ngoi-sao-vn,83,nguoi-bieu-tinh,1,nguoi-do-thi,19,nguoi-dua-tin,372,nguoi-lam-bao,5,nguoi-tieu-dung,2,nguoi-viet,1,nguyen-canh-son,1,nguyen-chi-vinh,1,nguyen-cong-tien,1,nguyen-duc-vinh,3,nguyen-ha-lam,1,nguyen-hoang-cuong,1,nguyen-huy-tap,2,nguyen-khanh-huy,1,nguyen-le-van,1,nguyen-manh-cuong,2,nguyen-minh-thong,4,nguyen-phu-trong,5,nguyen-phuong-mai,2,nguyen-thanh-hoa,2,nguyen-thanh-huong,2,nguyen-thanh-phong,1,nguyen-the-hien,1,nguyen-thi-duc,1,nguyen-thi-khanh-linh,1,nguyen-thi-kim-ngan,1,nguyen-thi-phuong-thao,1,nguyen-thiep,2,nguyen-thong-thang,1,nguyen-trung-chao,1,nguyen-van-bang,1,nguyen-van-doan,1,nguyen-van-duong,2,nguyen-van-hung,2,nguyen-xuan-phuc,1,nha-dat,3156,nha-dat-24h,5,nha-dat-antd,1,nha-dat-antt,3,nha-dat-bizlive,4,nha-dat-bnews,6,nha-dat-ca-tphcm,1,nha-dat-cafeland,3,nha-dat-cand,1,nha-dat-cong-luan,2,nha-dat-cong-ly,3,nha-dat-dai-doan-ket,1,nha-dat-dan-sinh,1,nha-dat-dan-viet,24,nha-dat-dat-viet,1,nha-dat-dau-thau,4,nha-dat-dau-tu,1,nha-dat-dddn,2,nha-dat-dspl,4,nha-dat-dtck,2,nha-dat-eva,2,nha-dat-gdpl,3,nha-dat-gdxh,3,nha-dat-gia-dinh-moi,1,nha-dat-giao-duc-vn,1,nha-dat-giao-thong,6,nha-dat-gtvt,1,nha-dat-ha-noi-moi,1,nha-dat-ictnews,1,nha-dat-infonet,14,nha-dat-kham-pha,28,nha-dat-kien-thuc,24,nha-dat-ktdt,4,nha-dat-lao-dong,7,nha-dat-ldtd,1,nha-dat-mat-tran,1,nha-dat-mot-the-gioi,2,nha-dat-mtcs,2,nha-dat-ndh,6,nha-dat-ngay-nay,1,nha-dat-ngoi-sao,1,nha-dat-nguoi-dua-tin,3,nha-dat-nguoi-lam-bao,2,nha-dat-nha-quan-tri,5,nha-dat-nhan-dan,3,nha-dat-nld,32,nha-dat-phap-luat-plus,5,nha-dat-phap-luat-vn,3,nha-dat-phu-nu-today,4,nha-dat-plo,35,nha-dat-pnnews,2,nha-dat-saostar,3,nha-dat-sgdt,1,nha-dat-sggp,14,nha-dat-so-hoa,1,nha-dat-tai-chinh,1,nha-dat-tbnh,1,nha-dat-thanh-nien,23,nha-dat-thanh-tra,3,nha-dat-tien-phong,24,nha-dat-tieu-dung-plus,8,nha-dat-tin-tuc-ttxvn,10,nha-dat-tnmt,8,nha-dat-to-quoc,1,nha-dat-ttvh,1,nha-dat-vietnam-finance,7,nha-dat-vietnamnet,39,nha-dat-vietnamplus,5,nha-dat-vietq,3,nha-dat-viettimes,5,nha-dat-vinanet,2,nha-dat-vneconomy,3,nha-dat-vnmedia,2,nha-dat-vov,29,nha-dat-vtc,5,nha-dat-vtv,6,nha-dat-xay-dung,20,nha-dat-zing,46,nha-loc,1,nha-nuoc-cong-hoa-cuba,1,nha-o-xa-hoi,2,nha-phuong,55,nha-quan-tri,18,nhan-dan,68,nhap-khau,2,nhat-ban,3,nhiem-phong-xa,1,nhon-trach,1,nicolas-sarkozy,2,niem-yet,2,ninh-van-quynh,2,nld,647,nld xa-hoi,1,no-sung,1,noi-vu-phap,1,noi-vu-ukraine-arsen-avakov,1,nong-nghiep,50,nong-nghiep-new-zealand-damien,1,nong-thi-bich-ngoc,2,nui-deo,1,occidental-mindoro,1,oceanbank,5,ogc-nice,1,online,11,ox-bel-ha,1,oxygen,1,pa-cang,1,pang-muong-lat,1,parc-spring,1,park-hang-seo,7,park-thu,1,paul-ryan,2,pavel-grudinin,3,pc-world,6,pham-dung,1,pham-huu,1,pham-song-toan,2,pham-thang,1,pham-thi-minh-tam,1,pham-thi-ty,1,pham-trinh-quoc-khanh,1,pham-vu-hiep,1,phan-anh-minh,2,phan-boi,1,phan-dinh-duc,1,phan-gian,1,phan-khoa-hoc,2,phan-sao-nam,4,phan-tha-vong,1,phan-thi-nghia,1,phan-van-khai,24,phan-van-sau,5,phaolo-bui-van-doc,1,phap,1,phap-adpi,1,phap-luat,13607,phap-luat-24h,35,phap-luat-antd,68,phap-luat-antg,1,phap-luat-antt,73,phap-luat-bien-phong,2,phap-luat-bizlive,6,phap-luat-bnews,36,phap-luat-bvpl,1,phap-luat-ca-tphcm,15,phap-luat-cadn,2,phap-luat-cafeauto,1,phap-luat-cafeland,1,phap-luat-cand,44,phap-luat-chinh-phu,4,phap-luat-clxh,12,phap-luat-cong-luan,4,phap-luat-cong-ly,90,phap-luat-dai-doan-ket,19,phap-luat-dan-sinh,12,phap-luat-dan-viet,149,phap-luat-dat-viet,23,phap-luat-dau-thau,2,phap-luat-dddn,5,phap-luat-doanh-nghiep,1,phap-luat-dspl,57,phap-luat-dtck,2,phap-luat-em-dep,3,phap-luat-eva,5,phap-luat-gdpl,2,phap-luat-gdtd,12,phap-luat-gdxh,15,phap-luat-gia-dinh-moi,1,phap-luat-gia-dinh-vn,12,phap-luat-giao-duc-vn,4,phap-luat-giao-thong,64,phap-luat-gtvt,2,phap-luat-ha-tinh,4,phap-luat-hai-quan,8,phap-luat-infonet,117,phap-luat-kham-pha,23,phap-luat-khoe-plus,1,phap-luat-kien-thuc,52,phap-luat-ktdt,16,phap-luat-lao-dong,116,phap-luat-mat-tran,2,phap-luat-mot-the-gioi,37,phap-luat-mtcs,8,phap-luat-ndh,2,phap-luat-net,36,phap-luat-ngay-nay,12,phap-luat-nghe-an,10,phap-luat-ngoi-sao,12,phap-luat-nguoi-do-thi,2,phap-luat-nguoi-dua-tin,126,phap-luat-nguoi-lam-bao,2,phap-luat-nguoi-tieu-dung,1,phap-luat-nhan-dan,6,phap-luat-nld,201,phap-luat-nong-nghiep,16,phap-luat-phap-luat-net,8,phap-luat-phap-luat-plus,53,phap-luat-phap-luat-vn,36,phap-luat-phu-nu-today,1,phap-luat-phu-nu-vn,15,phap-luat-plo,372,phap-luat-plus,85,phap-luat-plxh,28,phap-luat-pnnews,4,phap-luat-qdnd,4,phap-luat-saigon-times,1,phap-luat-saostar,325,phap-luat-sggp,38,phap-luat-shtt,2,phap-luat-skds,1,phap-luat-song-moi,2,phap-luat-tbnh,1,phap-luat-thanh-hoa,1,phap-luat-thanh-nien,211,phap-luat-thanh-tra,10,phap-luat-the-gioi-tre,1,phap-luat-thpl,4,phap-luat-tien-phong,122,phap-luat-tiin,7,phap-luat-tin-tuc-ttxvn,91,phap-luat-tnmt,17,phap-luat-to-quoc,10,phap-luat-ttvh,2,phap-luat-vietnam-finance,6,phap-luat-vietnamnet,209,phap-luat-vietnamplus,30,phap-luat-vietq,4,phap-luat-viettimes,10,phap-luat-vn,90,phap-luat-vneconomy,7,phap-luat-vnexpress,5,phap-luat-vnmedia,12,phap-luat-voh,2,phap-luat-vov,121,phap-luat-vtc,91,phap-luat-vtv,18,phap-luat-zing,351,phap-van,2,phat-bieu,4,phat-no,2,phien-giao-dich,5,phiep-tan,1,pho-bien,1,phong-chay-chua-chay,48,photocopy,1,phu-chu-tich,1,phu-kin,1,phu-nu-today,20,phu-nu-vn,59,phung-trung-dung,1,phuoc-thien,1,phuong-16,6,plo,978,plxh,66,pnnews,36,pnsk,18,poker,1,pvn-ninh-van-quynh,1,qdnd,46,qua-doi,2,quan-12,1,quan-2,3,quan-5,1,quan-8,13,quan-chuc-cap-cao,2,quan-doi-syria,22,quan-doi-syria-tu-do,1,quan-doi-tho-nhi-ky,1,quan-he-hai-nuoc,1,quan-he-ngoai-giao,1,quan-khai-son,1,quan-ly-quy-hoach,2087,quan-vot,180,quang-dinh,1,quang-truong-firdaus,1,quang-truong-thien-an-mon,1,que-ngoc-hai,2,quy-do-thanh-manchester,4,quy-ket,1,quyen-tac-gia,1,radouane-lakdim,1,rao-vat,1,raul-castro,25,renaldo-balkman,1,robert-muller,1,roger-torrent,1,ronald-haeberle,1,ronaldo,5,rony-lopes,1,rung-chuyen,1,rut-ruot,1,sac-actun,1,saddam-hussein,1,safari,1,sai-gon-thanh,1,saigon-times,10,salah-abdeslam,1,san-anfield,5,san-bay-dai-trung,1,san-bay-mykolaiv,1,san-bay-quoc-te-tan-son-nhat,6,san-molineux,1,san-stamford-bridge,1,saostar,1057,sat-hach,1,sau-khai,12,say-thai,1,scott-mctominay,4,seattle,1,sergei-skripal,43,sevilla,1,sgdt,2,sggp,212,showbiz,7,shtt,24,sing-my-song,3,sinh-de,1,siti-aisyah,1,sjc,5,skds,37,sms,1,so-hoa,47,so-xay-dung,2,sofa,1,son-ba,1,son-ky,1,son-la,1,son-my,1,son-thai,1,song-lam-nghe-an,1,song-moi,14,song-thu-bon,1,standard-poors,1,stephanie-foster,1,stephen-hawking,3,steve-nicol,1,suc-khoe,1,suc-khoe-vnexpress,1,suc-khoe-y-te,2537,suy-nghi,1,swansea,2,sydney,1,syria-bashar,1,ta-lu,1,tai-chinh,1020,tai-khoan-ngan-hang,1,tai-phat,1,tam-dao,2,tam-lot-san-duraflex,1,tan-son-nhat,5,tan-thong-hoi,9,tan-trieu,3,tanzania,1,tap-can-binh,2,tap-doan-boyugues,1,tap-doan-safran,1,tau-ngam-hat-nhan,1,tay-ban-nha,8,tay-nguyen,6,tay-rio-de-janeiro,1,tbnh,14,texas,1,tgda,3,tgvn,12,thach-bang,2,thach-kim,1,thach-trung,1,thai-binh,1,tham-sat-my-lai,1,thanh-dat,1,thanh-hinh,1,thanh-hoa,1,thanh-liet,5,thanh-madrid,1,thanh-nien,885,thanh-oai-a,1,thanh-tra,24,thanh-tri,9,thao-chay,2,that-hua,1,thcs-tan-thach,1,thcs-tan-thanh,1,the-avengers,1,the-blues,1,the-gioi,7899,the-gioi-24h,5,the-gioi-antd,60,the-gioi-antg,1,the-gioi-antt,2,the-gioi-bizlive,42,the-gioi-bnews,46,the-gioi-ca-tphcm,1,the-gioi-cadn,2,the-gioi-cand,10,the-gioi-cong-ly,14,the-gioi-dai-doan-ket,17,the-gioi-dan-viet,130,the-gioi-dat-viet,15,the-gioi-dau-thau,2,the-gioi-dddn,1,the-gioi-dien-anh,24,the-gioi-doanh-nghiep,1,the-gioi-dspl,20,the-gioi-dtck,1,the-gioi-gdtd,3,the-gioi-giao-duc-vn,1,the-gioi-giao-thong,39,the-gioi-ha-noi-moi,1,the-gioi-ha-tinh,3,the-gioi-hai-quan,2,the-gioi-infonet,61,the-gioi-kham-pha,2,the-gioi-kien-thuc,24,the-gioi-ktdt,14,the-gioi-lao-dong,37,the-gioi-mat-tran,2,the-gioi-mot-the-gioi,24,the-gioi-ncdt,1,the-gioi-ndh,2,the-gioi-ngay-nay,9,the-gioi-nghe-an,8,the-gioi-ngoi-sao,3,the-gioi-nguoi-do-thi,1,the-gioi-nguoi-dua-tin,23,the-gioi-nha-quan-tri,1,the-gioi-nhan-dan,17,the-gioi-nld,89,the-gioi-nong-nghiep,13,the-gioi-phap-luat-net,7,the-gioi-phap-luat-plus,1,the-gioi-phap-luat-vn,6,the-gioi-phu-nu-vn,1,the-gioi-plo,105,the-gioi-plxh,1,the-gioi-pnnews,2,the-gioi-qdnd,4,the-gioi-saostar,4,the-gioi-sggp,28,the-gioi-shtt,1,the-gioi-skds,3,the-gioi-song-moi,1,the-gioi-tgvn,2,the-gioi-thanh-nien,69,the-gioi-tien-phong,65,the-gioi-tin-tuc-ttxvn,151,the-gioi-to-quoc,23,the-gioi-tre,18,the-gioi-ttvh,4,the-gioi-vietnam-finance,2,the-gioi-vietnamnet,56,the-gioi-vietnamplus,226,the-gioi-vietq,1,the-gioi-viettimes,108,the-gioi-vneconomy,3,the-gioi-vnexpress,2,the-gioi-vnmedia,11,the-gioi-vo-thuat,2,the-gioi-vov,113,the-gioi-vtc,49,the-gioi-vtv,16,the-gioi-zing,197,the-thao,8648,the-thao-24h,41,the-thao-antd,2,the-thao-antt,1,the-thao-bong-da,2,the-thao-bong-da-24h,215,the-thao-cong-ly,1,the-thao-dai-doan-ket,1,the-thao-dan-viet,45,the-thao-dtck,1,the-thao-giao-thong,22,the-thao-ha-tinh,2,the-thao-infonet,3,the-thao-kham-pha,321,the-thao-kien-thuc,8,the-thao-ktdt,1,the-thao-lao-dong,24,the-thao-mot-the-gioi,23,the-thao-ngay-nay,1,the-thao-nghe-an,14,the-thao-ngoi-sao,7,the-thao-nguoi-dua-tin,5,the-thao-nld,38,the-thao-nong-nghiep,2,the-thao-phap-luat-net,6,the-thao-phap-luat-plus,1,the-thao-plo,65,the-thao-plxh,1,the-thao-qdnd,3,the-thao-saostar,55,the-thao-sggp,12,the-thao-shtt,20,the-thao-thanh-nien,38,the-thao-the-gioi-tre,5,the-thao-the-thao-vn,21,the-thao-tien-phong,6,the-thao-tin-the-thao,1,the-thao-tin-tuc-ttxvn,5,the-thao-to-quoc,13,the-thao-ttvh,104,the-thao-vietnamnet,132,the-thao-vietnamplus,18,the-thao-vn,21,the-thao-vnexpress,2,the-thao-vnmedia,9,the-thao-vo-thuat,25,the-thao-voh,2,the-thao-vov,67,the-thao-vtc,35,the-thao-vtv,5,the-thao-zing,178,theresa-may,3,thi-truong-chung-khoan,1,thi-truong-vang,3,thibaut-courtois,1,thien-cung-1,2,thiet-bi-phan-cung,647,thiet-mang,3,thoat-hiem,27,thoat-than,2,thoi-su,2629,thoi-su-vnexpress,10,thoi-trang,1061,thong-tan-xa-viet-nam,1,thong-tin,2,thpl,14,thpt-long-thoi,2,thpt-tran-nhan-tong,1,thu-duc,4,thu-huong,1,thu-tuong-anh,1,thu-tuong-australia,1,thuan-lam,1,thuc-tap,4,thue-nhap-khau,1,thue-thu-nhap-ca-nhan,1,thuong-gia,3,thuong-mai-my-robert-lighthizer,1,thuong-mai-quoc-te,1,thuong-thao,1,thuong-vien-mitch-mcconnell,1,thuong-vong,3,thuy-nguyen,41,tien-dua,1,tien-dung,33,tien-hung,2,tien-phong,477,tien-tai,1,tieu-an,1,tieu-ban-nhan-su-vff,1,tieu-dung-plus,16,tieu-hoc-binh-chanh,4,tieu-nguyet,1,tiin,77,tin-the-thao,2,tin-tuc,1031,tin-tuc-ttxvn,533,tinh-lo-43,1,tinh-nghi,1,tinh-uy-thanh-hoa,1,tinh-yeu-hon-nhan,1320,tnmt,62,to-chuc-thuong-mai-the-gioi,1,to-dung,1,to-quoc,76,to-tung,1,toa-nha-ttc,1,toan-quyen-australia-peter-cosgrove,1,tong-tien,1,tottenham,3,tottenham-day-conte,1,tp-miami,1,tra-dua,1,trac-rin-hang,1,trai-dat,5,tram-vu-tru-thien-cung-1,1,tran-anh-tu,15,tran-bui-cam-ha,1,tran-dai-quang,1,tran-hoang,1,tran-hung-dao,1,tran-nhan-tong,1,tran-phu,2,tran-quoc-cuong,1,tran-quoc-loc,1,tran-thi-ngoc-van,1,tran-van-an,3,tran-van-phuong,1,tran-van-quoc,2,trang-tri,2,trang-viet,1,tranh-cu,2,trieu-do,2,trieu-khuc,1,trieu-phong,1,trieu-tien,20,trinh-bay,1,trinh-duc-hai,1,trinh-duc-manh,2,trinh-thi-huong,1,trinh-thi-tuyet,1,trinh-van-minh,1,trong-huy,4,trong-thuong,1,tru-so-quoc-hoi-cuba,1,truc-xuat,20,trung-lan,1,trung-phat,2,trung-quoc,5,trung-tam-thuong-mai,1,truong-giang,61,truong-mam-non-viet,1,truong-nam,1,truong-sa,2,truong-son,37,truong-tieu-hoc-binh-chanh,5,truong-van-chong,1,truy-duoi,1,ttvh,144,tu-cao,2,tu-hieu-dong,1,tu-nhiem,1,tu-sat,1,tu-tri,1,tu-van,4,tu-vong,3,tuan-anh,2,tuan-duyen,1,tuan-hanh,1,tuan-manh,2,tuan-nguyen,18,tue-minh,1,tunisia,1,tuong-niem,2,tuong-trinh,1,tuyen-brazil,1,tuyen-sinh,2,tuyen-viet-nam,1,u19,2,u19-chonburi,1,u19-hagl,1,u19-seoul,1,u23,2,u23-vn,34,ubnd-quan-lien-chieu,1,ubnd-xa-dong-hung,1,ubnd-xa-nam-kim,1,ubnd-xa-trieu-do,1,ung-hoa,1,uu-dai,1,uy-ban-kiem-tra-trung-uong,1,v-league,1,va-ba-bi,1,va-cham,5,vach-ngan-phong-ngu,1,vacxin,1,vagner-love,1,van-dinh,1,van-dong-tranh-cu,1,van-hien,1,van-hoa,4237,van-hoa-24h,16,van-hoa-antd,12,van-hoa-antt,3,van-hoa-bien-phong,1,van-hoa-bizlive,2,van-hoa-bnews,5,van-hoa-ca-tphcm,1,van-hoa-cand,5,van-hoa-chinh-phu,2,van-hoa-clxh,1,van-hoa-cong-ly,4,van-hoa-cong-thuong,2,van-hoa-dai-doan-ket,8,van-hoa-dan-viet,222,van-hoa-dat-viet,1,van-hoa-dddn,3,van-hoa-depplus,5,van-hoa-dspl,3,van-hoa-em-dep,8,van-hoa-eva,6,van-hoa-gdtd,7,van-hoa-gdxh,2,van-hoa-gia-dinh-moi,2,van-hoa-gia-dinh-vn,3,van-hoa-giao-thong,5,van-hoa-gtvt,1,van-hoa-ha-tinh,5,van-hoa-hai-quan,2,van-hoa-infonet,11,van-hoa-ione,1,van-hoa-kham-pha,96,van-hoa-khoe-365,1,van-hoa-khoe-plus,3,van-hoa-khpt,2,van-hoa-kien-thuc,28,van-hoa-ktdt,3,van-hoa-lao-dong,15,van-hoa-mat-tran,2,van-hoa-mot-the-gioi,7,van-hoa-mtcs,4,van-hoa-ndh,1,van-hoa-nghe-an,1,van-hoa-ngoi-sao,26,van-hoa-ngoi-sao-vn,1,van-hoa-nguoi-do-thi,3,van-hoa-nguoi-dua-tin,8,van-hoa-nguoi-lam-bao,1,van-hoa-nhan-dan,2,van-hoa-nld,16,van-hoa-nong-nghiep,5,van-hoa-phap-luat-net,1,van-hoa-phap-luat-plus,3,van-hoa-phap-luat-vn,4,van-hoa-phu-nu-vn,5,van-hoa-plo,14,van-hoa-plxh,3,van-hoa-pnnews,1,van-hoa-qdnd,3,van-hoa-saostar,39,van-hoa-sggp,8,van-hoa-tgvn,1,van-hoa-thanh-nien,29,van-hoa-thanh-tra,1,van-hoa-the-gioi-tre,1,van-hoa-thuong-gia,1,van-hoa-tien-phong,14,van-hoa-tieu-dung-plus,2,van-hoa-tiin,2,van-hoa-tin-tuc-ttxvn,13,van-hoa-tnmt,1,van-hoa-to-quoc,12,van-hoa-ttvh,4,van-hoa-vietnamnet,44,van-hoa-vietnamplus,17,van-hoa-vinanet,3,van-hoa-vnmedia,8,van-hoa-voh,1,van-hoa-vov,29,van-hoa-vtc,15,van-hoa-vtv,16,van-hoa-xe-doi-song,1,van-hoa-zing,95,van-lam,2,van-thai,1,van-thi-hoang-diep,1,vang-tuc,1,vat-ly-ly-thuyet,1,venezuela,1,victor-dlamini,1,video,2950,vien-kiem-sat,1,vien-tran-van,1,vienna,1,viet-nam-australia,1,viet-nam-phap,2,vietcombank,1,vietjet-air,2,vietnam-finance,50,vietnamnet,967,vietnamplus,509,vietq,91,viettimes,195,vila-cruzeiro,1,vinanet,21,vinaphone,12,vinh,4,vinh-phuc,1,vinh-xuan,1,vinh-yen,1,vladimir-putin,4,vladimir-zhirinovsky,2,vneconomy,48,vnexpress,53,vnmedia,73,vnreview,99,vo-hoa-thuan,7,vo-ke-dat,1,vo-thanh-doat,1,vo-thi-thang,1,vo-thuat,28,voh,17,volgograd-arena,1,vov,689,vtc,408,vtv,219,vu-huy-le,1,vu-khanh-truong,2,vu-khi-hoa-hoc,1,vu-thi-my,1,vung-tau,1,vut-bo,1,wigan,1,willy-boly,1,winter-cherry,1,world-cup,1,world-cup-2014,1,world-cup-2018,1,xa-gio-chau,1,xa-hoi,10618,xa-hoi-24h,27,xa-hoi-antd,29,xa-hoi-antt,14,xa-hoi-bien-phong,9,xa-hoi-bizlive,9,xa-hoi-bnews,78,xa-hoi-bvpl,4,xa-hoi-ca-tphcm,4,xa-hoi-cadn,1,xa-hoi-cafeland,1,xa-hoi-cand,19,xa-hoi-chinh-phu,11,xa-hoi-clxh,1,xa-hoi-cong-luan,10,xa-hoi-cong-ly,37,xa-hoi-cong-thuong,1,xa-hoi-dai-doan-ket,21,xa-hoi-dan-sinh,15,xa-hoi-dan-viet,57,xa-hoi-dat-viet,4,xa-hoi-dau-thau,3,xa-hoi-dau-tu,1,xa-hoi-dddn,6,xa-hoi-doanh-nghiep,3,xa-hoi-dspl,27,xa-hoi-dtck,1,xa-hoi-gdtd,21,xa-hoi-gdxh,2,xa-hoi-gia-dinh-moi,4,xa-hoi-gia-dinh-vn,4,xa-hoi-giao-duc-vn,1,xa-hoi-giao-thong,28,xa-hoi-gtvt,2,xa-hoi-ha-noi-moi,4,xa-hoi-ha-tinh,8,xa-hoi-hai-quan,9,xa-hoi-ictnews,1,xa-hoi-infonet,113,xa-hoi-kham-pha,15,xa-hoi-khoe-plus,1,xa-hoi-khpt,2,xa-hoi-kien-thuc,18,xa-hoi-ktdt,25,xa-hoi-lao-dong,104,xa-hoi-ldtd,3,xa-hoi-mat-tran,7,xa-hoi-mot-the-gioi,18,xa-hoi-mtcs,34,xa-hoi-ndh,1,xa-hoi-ngay-nay,3,xa-hoi-nghe-an,16,xa-hoi-ngoi-sao,1,xa-hoi-nguoi-do-thi,3,xa-hoi-nguoi-dua-tin,57,xa-hoi-nha-quan-tri,1,xa-hoi-nhan-dan,23,xa-hoi-nld,130,xa-hoi-nong-nghiep,9,xa-hoi-phap-luat-net,7,xa-hoi-phap-luat-plus,13,xa-hoi-phap-luat-vn,23,xa-hoi-phu-nu-today,2,xa-hoi-phu-nu-vn,5,xa-hoi-plo,208,xa-hoi-plxh,18,xa-hoi-qdnd,13,xa-hoi-saigon-times,1,xa-hoi-saostar,39,xa-hoi-sggp,48,xa-hoi-shtt,1,xa-hoi-skds,6,xa-hoi-song-moi,2,xa-hoi-tbnh,2,xa-hoi-tgvn,6,xa-hoi-thanh-nien,169,xa-hoi-thanh-tra,4,xa-hoi-thpl,5,xa-hoi-thuong-gia,1,xa-hoi-tien-phong,102,xa-hoi-tieu-dung-plus,1,xa-hoi-tiin,4,xa-hoi-tin-tuc-ttxvn,174,xa-hoi-tnmt,27,xa-hoi-to-quoc,6,xa-hoi-ttvh,4,xa-hoi-vietnam-finance,6,xa-hoi-vietnamnet,144,xa-hoi-vietnamplus,127,xa-hoi-vietq,15,xa-hoi-viettimes,12,xa-hoi-vneconomy,4,xa-hoi-vnmedia,5,xa-hoi-voh,7,xa-hoi-vov,156,xa-hoi-vtc,105,xa-hoi-vtv,74,xa-hoi-xay-dung,2,xa-hoi-zing,300,xavi-chau-phi,1,xay-dung,29,xe,2,xe-co,1526,xe-co-24h,4,xe-co-antd,3,xe-co-autodaily,18,xe-co-autonet,18,xe-co-bizlive,3,xe-co-bnews,7,xe-co-cafeauto,6,xe-co-cand,2,xe-co-cong-thuong,1,xe-co-dan-viet,162,xe-co-dat-viet,1,xe-co-dau-tu,3,xe-co-dspl,6,xe-co-dtck,1,xe-co-dttd,1,xe-co-gdtd,3,xe-co-gia-dinh-vn,9,xe-co-giao-thong,1,xe-co-ha-tinh,2,xe-co-hai-quan,2,xe-co-ictnews,18,xe-co-infonet,9,xe-co-khpt,5,xe-co-kien-thuc,54,xe-co-lao-dong,2,xe-co-ldtd,1,xe-co-ndh,2,xe-co-nghe-an,6,xe-co-ngoi-sao,2,xe-co-nguoi-dua-tin,21,xe-co-plo,4,xe-co-plxh,1,xe-co-saostar,2,xe-co-sggp,2,xe-co-song-moi,2,xe-co-tai-chinh,1,xe-co-thanh-nien,2,xe-co-tien-phong,4,xe-co-tieu-dung-plus,3,xe-co-vietnam-finance,3,xe-co-vietnamnet,5,xe-co-vietnamplus,3,xe-co-vietq,40,xe-co-viettimes,2,xe-co-vneconomy,1,xe-co-vnmedia,6,xe-co-vov,20,xe-co-vtc,4,xe-co-vtv,2,xe-co-xe-doi-song,39,xe-co-xe-giao-thong,20,xe-co-zing,42,xe-doi-song,42,xe-giao-thong,20,xe-vnexpress,2,xhtt,16,xo-cung,1,xuan-manh,1,youtube,27,yulia-skripal,4,zing,1918,
ltr
item
Đọc Báo mới Mobile [Việt Nam Net, VNExpress, Bóng Đá 24h]: Báo Thanh Niên: Muốn ngủ ngon hơn, mạnh khỏe hơn, hãy hạ nhiệt độ phòng ngủ!
Báo Thanh Niên: Muốn ngủ ngon hơn, mạnh khỏe hơn, hãy hạ nhiệt độ phòng ngủ!
https://i.ytimg.com/vi/exEFAuNy0G0/hqdefault.jpg
https://i.ytimg.com/vi/exEFAuNy0G0/default.jpg
Đọc Báo mới Mobile [Việt Nam Net, VNExpress, Bóng Đá 24h]
https://www.docbao.mobi/2019/08/bao-thanh-nien-muon-ngu-ngon-hon-manh.html
https://www.docbao.mobi/
https://www.docbao.mobi/
https://www.docbao.mobi/2019/08/bao-thanh-nien-muon-ngu-ngon-hon-manh.html
true
406182316920056049
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy