Báo Văn hóa SaoStar: Món ngon mỗi ngày- Chế biến món smoothie tươi xanh với cải bó xôi, bơ và táo

Tìm kiếm bài viết Văn hóa SaoStar: Lan Trúc

Nguyên liệu:

400 gram cải bó xôi

1 quả táo, cắt nhỏ

500 ml nước dừa

1 quả bơ

1 quả chuối, để lạnh 15 phút

3 muỗng canh hạt chia

1 muỗng cà phê mật ong (hoặc nhiều hơn nếu thích)

Mon ngon moi ngay: Che bien mon smoothie tuoi xanh voi cai bo xoi, bo va tao - Anh 1

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho cải bó xôi, táo và nước dừa vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi rau và táo đều, mịn.

Bước 2: Thêm bơ, chuối, hạt chia và mật ong vào máy xay sinh tố, mở máy, quay đều cho đến khi hỗn hợp đều và quện lại.

Bước 3: Đổ hỗn hợp smoothie xanh bắt mắt này vào ly và thưởng thức ngay hoặc để lạnh thêm nếu muốn.

Mon ngon moi ngay: Che bien mon smoothie tuoi xanh voi cai bo xoi, bo va tao - Anh 2

Lan Trúc (Theo Purewow)

Tin tức Văn hóa được tổng hợp từ báo SaoStar